混合果汁减肥吗?有哪些混合果汁

日常生活中多吃一些水果蔬菜是有利于减肥的，特别是水果热量低又富含纤维，对促进肠胃蠕动有很大的好处，如果能够进食更多品种的水果，还能给身体补充多种营养素。除了直接食用之外，水果还可以榨汁饮用，口感和味道都相当不错。下面就告诉你哪些混喝果汁减肥。

苹果菠萝生姜汁。将生姜和菠萝去皮，然后放进去用来榨汁的地方。最后将榨出的汁水混合搅拌即可饮用。菠萝本身味道酸甜，所以后续就不需要再加白糖调味。这道果蔬汁含有生姜香味，对于促进身体新陈代谢有很好的作用，其气味还能缓解恶心和头晕等状况。菠萝对身体有很好的清洁作用，还含有丰富的维生素;苹果也是可以有效帮助清除体内毒素的水果，还可以有效增加饱腹感，减少其他食物的摄入。

西瓜加黄瓜汁。这道果蔬汁在夏天饮用再好不过了，西瓜多汁清甜，黄瓜爽脆又清新，两者配合起来热量低，口感也清新，对于水肿型肥胖有很好的改善作用。最后，所有东西准备好之后，就需要切片然后清洗干净放进去榨汁。想要调味的话，适当还可以加些蜂蜜。

以上就是两道混合果汁减肥的做法。不过大家不一定选择上述的榨汁，还有很多可以供大家进行选择，毕竟按水果来说，水果种类很多，而且味道都更丰富，还能对减肥有一定的效果。相信大家可以从中找到适合自己的口味哦!