瘦肚子的运动方法有哪些呢?

曾经的我肚子也是非常肥胖的，就为这件事情我绞尽了脑子，终于找到了瘦肚子的方法并且坚持下去了。还记得在我坚持大概4个月的时候，我就发现我的肚腩消失的无影无踪了。

坚持做侧卧抬腿。我在减肥的过程中每天都会坚持做侧卧抬腿这一个运动，我们身体侧卧左腿向上抬起，拉伸至90度左右，腿上下交替。这个运动一开始做起来非常的困难，因为很难找到身体的平衡点，可是慢慢的我居然爱上了这项运动。

靠墙站立。我在减肥的过程中每一餐吃完饭之后不会立刻坐车，而是选择靠墙站立20分钟。在我靠墙站立的这20分钟时间里，我一般会听一些舒缓的音乐，这样既可以让我的心情得到放松，而且呢还可以让我的心内心安静下来。我觉得这样对于我思考自己的人生起到了很好的帮助作用，同时还能帮助我减肥呢。

坚持做仰卧起坐。我在减肥过程中每天还做到了坚持仰卧起坐这项运动，因为这项运动做起来的话比较的简单，可是呢，它对燃烧脂肪可以起到很好的帮助作用，特别是对于我们的瘦腹部效果很明显。

这些就是我在减肥过程中每天坚持做的瘦肚子运动，根据我的亲身经历，我发现这些运动对于瘦肚子效果非常明显。所以亲爱的朋友们，你们也可以坚持去做哦，如果你们做到了坚持同样也可以收获良好的减肥效果。